للراغبيات في تعلم السباحة

موجودا حاليا دورات تعليم سباحة للسيدات و الأطفال في مركز حمد للألعاب المائية
نحن نقدم دورات السباحة الأكثر تقدما في البلاد و دوراتنا مصممة لتلبية إحتاجات العملاء كالتالي :
 تدريب السباحة للسيدات :
 تعليم المبادئ الأساسية للسباحة .
 طريقة ضبط التنفس , وكيفية التحرك بأمان في الماء .
 معرفة السباحة الحرة , وسباحة الصدر مع تطوير التقنيات المكتسبة في المستوى الأول .
 تعليم مبادئ الإنقاذ . (نركز على التعلم والاجتماعية).
* كما نقدم أيضا دورات خاصة للراغبين .

 أكوا أيروبكس :
اكتساب اللياقة البدنية من خلال( أكوا أيروبكس) ، الرياضات المائية لها فوائد عديدة للجسم خاصة تحت ضغط الماء ، مما يتيح لك الفرصة لتقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية بدون تعب وإجهاد ، بالإضافة إلى فقدان الوزن مع شد العضلات.
 تدريب السباحة للأطفال :
 تعليم المبادئ الأساسية للسباحة .
 طريقة ضبط التنفس , وكيفية التحرك بأمان في الماء .
 إكتساب الجرءة في إستخدام الماء .
 تنظيم مسابقات بالإضافة للرياضات المائية الترفيهية. (نركز على التعلم واللعب).

 العلاج الطبيعي :
 العلاج الطبيعي هو علاج يتم ممارسته في الماء بحيث يكون علاج مفيد لمجموعة متنوعة من الظروف الطبية. يستخدم العلاج المائي في الخصائص الفيزيائية لمساعدة المريض في الشفاء بسرعة .
 من مميزات العلاج الطبيعي أنه يقلل من قوة الضغط على المفاصل لأن الجسم يطفو على الماء مما يساعد في دعم وزن المريض .
 هذا الجانب من العلاج المائي مفيد بشكل خاص للمرضى المصابين بالتهاب المفاصل (الام الرقبة والظهر و كسر العظام). (نركز على الصحة وإعادة التأهيل والرفاهية) .

 تمارين للحوامل :
الحمل هي المرحلة الأكثر جمالا في حياة كل امرأة, قد تصاحب هذه المرحلة مجموعة من المشاكل المؤقتة مثل الغتيان وآلام الظهر, وما إلى ذلك. من المهم أن تكون الأم سعيدة وخالية من الإجهاد ,لهذا فإنه من الضروري أيضا الحفاظ على جسم رشيق وأنيق , التمارين المائية تجعلك أكثر نشاط وحيوية دون أن يؤثر ذلك على الجنين. فلذلك تظل السباحة والرياضات المائية الأكثر نجاحا خصوصا في الشهور الأخيرة مما يسهل عملية الولادة . (نركز على الاسترخاء, الصحة, التعليم والرفاهية).

بالإضافة إلى ذلك نقوم بتوفير
 دورات خاصة للأفراد .
 دورات للمدارس و الشركات .

لمزيد من المعلومات لا تترددوا في الاتصال بنا على : 44997650 أو 33548235،
البريد الالكتروني : M.mariem*mtmgroup.com or aquatic .center*aspirelogistics.qa